虾仁炒西兰花怎么做好吃 虾仁炒西兰花的家常做法

流年樱花雪 1个月前 已收到2个回答 举报
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尐訫纯 2星

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1、主料：西兰花1个、虾仁8个。辅料：大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许。2、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。

3、将西兰花去掉粗茎，择成小朵。

4、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。5、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。

6、锅中倒入少许油，下蒜末，下虾仁翻炒变色。7、放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

3小时前

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親妳左臉 2星

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主料

鲜虾仁：50G 鸡蛋：适量

辅料

西兰花：适量 油：适量

盐：适量 −

做法步骤

1. 虾仁剔除泥线 胡萝卜切片 鸡蛋打散

2. 西兰花 掰开洗净

3. 开始焯下去除生味

4. 胡萝卜切片

5. 锅内油热炒鸡蛋片刻 放入 虾仁 翻炒

6. 西兰花胡萝卜下锅翻炒 放盐 胡萝卜变色出锅即可

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