赞 抽烟不喝酒 4星
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秋天看苹果不错，就买了一堆苹果做酵素饮料，减肥继续中。大家在家里也试一试哦，O(∩_∩)O哈哈~
食材
主料
苹果
1000g
辅料
白砂糖
1100g步骤
1.苹果皮洗干净 擦干水分
2.去芯
3.切片后 称出1000克
4.糖分成2份 省下的一半 第2天和第3天是用 今天先用一半 一层苹果 一层糖的叠起来放入容器里 盖上盖子
5.放24小时后 把手洗干净 上下翻动轻柔 然后盖上剩下糖的2分之1 盖上盖子 静放
6.第2天 也是上下翻动轻柔 然后倒入剩下的糖 盖上盖子 静放
7.第3天 和第4天也是一样 上下翻动轻柔 盖上盖子静放 这是第4天的样子
8.第5 天 上下翻动轻柔 盖上盖子静放
9.第6 7天也是一样 这是第7天的图
10.第8天 发酵期 不要超过10天
11.用漏网把杂质漏掉 苹果片也是可以吃的 就是太甜
12.装到可以封口的瓶子里 放冰箱里 这回做得比较多 帮朋友做了一份
13.兑水稀释 就可以喝了 每餐饭前一杯 平时也可以当饮料喝的
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