柳花搅 3星
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原料:鲤鱼1条,豆芽300克,火锅料1块,豆瓣酱1汤匙,辣椒干40克,青椒20克,盐1勺,生抽适量。
处理方法1:将鲤鱼切成粗条;将鱼骨切成小块;分别用水清洗2-3次,沥干。
2:先把鱼退浆,把鱼放在小碗里,加入盐、白胡椒粉不断抓匀,然后用蛋白拌匀,再加入适量木薯淀粉抓匀,再淋上一勺菜油,腌制入味。
3:用绿豆芽洗净,放入开水中煮4-5分钟。再出锅爆香姜蒜干辣椒,随后放入绿豆芽炒片刻,再放盐、味精调味,炒匀后倒入大碗中。
4:炒锅烧开,加入少量油,下入鱼骨,剁椒鱼头,以小火煎5-6分钟;看鱼骨略有起色,再加入大量开水,开红煮5分钟。
5:加入油烧开,放入花椒、辣椒干、葱蒜、文火慢炒香,然后加入火锅料,最后加入火锅料,最后加入豆瓣酱,用文火炒成辣椒油,然后加入之前煮3-4分钟的鱼骨汤;
6:将腌好的鱼肉逐个放入锅中,待彻底入锅后再放入,然后开大火煮到微沸,然后用小勺轻轻推锅,然后用小勺轻轻推锅。用漏勺捞起鱼,兴于有绿豆芽的小碗里。
7:再将料汁煮开倒在鱼肉上!撒一把尖椒,藤椒,蒜头,淋滚油,洒一把葱末,一小撮芝麻,即可。
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