一根水煮糯玉米的热量

小曾来过 2个月前 已收到2个回答 举报
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吻昌一世福 3星

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一根糯玉米的热量是150大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，必须跑步2。3公里以上才可以。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的。

21小时前

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青春的痛 3星

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水煮糯玉米的热量是100千卡左右

一根中等大小的玉米棒重量在200-300G之间，而每100G的玉米棒中，可食用部分差不多占46%，因此，一根玉米棒的可食用重量基本上在92-138G左右。玉米的热量不高，一根中等大小的玉米热量差不多为100K。

19小时前

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