胃口不好吃什么菜好

胃口不好，建议多吃点清淡食品，例如：多吃点水果、疏菜等，同时早晨可以喝点小米稀饭，牛奶。

中午可以喝点开胃的汤类，不要吃刺激食品，可以吃软类，易消化的食物，晚餐应该早点吃，建议六点半以前吃！同时饭后慢走半小时。睡前喝点健胃消食的饮料！坚持早睡早起！

人如果胃口不好，可以通过喝小米粥，因为很多的人胃不舒服的情况下会喝小米粥，所以当胃口不好的时候也可以使用小米粥。有些人胃口不佳吃了小米粥之后就脾胃舒服起来了。

吃一些白萝卜，因为白萝卜维生素含量比较高，所以帮助人体进行肠胃蠕动还有食物代谢。

吃一些葡萄，因为葡萄制成葡萄干后，里面糖和铁含量会相对很高。

当人出现胃口不好的时候，是可以适当的吃一点藕片的，这是很有帮助的，因为藕片里面含丰富的维生素以及多肽。

把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

1.西红柿酸酸甜甜的，吃起来非常的爽口，而且营养极为丰富，维生命BI，B2，维生素C，铁元素，卵白质，钙质等等。西红柿可以凉拌着吃，做成汤吃，炒成菜吃。像有名的糖醋西红柿，西红柿炒蛋，西红柿虾仁蛋汤等都是不错的开胃好选择。

2.酸菜

一般的酸菜都是用白菜或青菜制作的，当然也有用萝卜等制作酸菜的。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质。腌制得好的酸菜，能在化学反应的作用下散发酯类的清香和酸爽的味道，能够促进人们的食欲。但酸菜含有较多亚硝酸盐，不能常吃多吃。