苛嗳熊 4星
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【准备原料】:处理好的猪大骨两斤,番茄两个,玉米一根,海鲜菇80g,西兰花80g,大葱段三段,大葱丝15克,3勺番茄酱,3勺料酒,1勺生抽,2勺蚝油,2g的盐和鸡精,5克白砂糖即可。第一步:首先把准备好的西红柿切成小块;海鲜菇适当清洗干净;西兰花处理干净后,掰成小朵;玉米切成小段备用。
第二步:锅中加入适量的油,五成油温倒入大葱丝爆香,再把准备好的番茄块倒入锅中,翻炒至熟烂之后盛出备用。
第三步:在炖锅中加入一升的清水,把准备好的大骨和料酒倒入其中,大火煮沸六分钟后捞出锅边的浮沫。
第四步:之后倒入炒熟的番茄碎、准备好的番茄酱、大葱段、玉米、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精,稍微搅拌几下开大火煮沸,然后盖上盖,转小火焖煮60分钟。
第五步:最后把西兰花倒入锅中,稍微搅拌几下后,用中小火煮八分钟就可以出锅品尝了。
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