想唸金曉 2星
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减脂期间三餐一般需要早上吃鸡蛋和豆浆,再配加含维生素的水果。中午可以吃包子和全麦面包,但是一定要适量,还可以配合一些鱼肉和鸡胸肉,达到营养全面吸收的作用,晚餐通常吃低热量的食物或纤维素含量多的蔬菜。减肥除了饮食以外,也可以选择埋线的方法,能够快速的达到减肥的目的。
21小时前
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