新手开合跳一般跳多少下

只是壹陣風 2个月前 已收到2个回答 举报
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开合跳不算多难的运动，一般的新手在1分钟至少可以跳40下至50下了。当然，经常进行体育锻炼的人，即使平常没进行过开合跳这项运动，也能够在一分钟内轻轻松松的完成70下以上的。不过，这项运动是间歇着做效果不错，不是那种一直做下去的运动。

22小时前

3

素颜依然美 4星

共回答了45个问题 评论

新手的话每次100个，每天八组。

21小时前

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