抹茶米麻薯热量

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100克含热量大约324大卡;

主料:

麻薯适量

辅料:

糯米粉70g,

玉米淀粉 20g,

糖25g,

牛奶120g,

黄油10g,

爆浆馅适量,

抹茶粉 3g,

糯米粉 20g,

糖粉 20g,

清水 100g,

— 烹饪步骤 —

1· 麻薯的材料的粉类筛入盆中。

2· 加入牛奶,搅拌成无颗粒的液体。

3· 放入微波炉高火3分钟左右,每打1分钟打开看一下,无流动液体就可以了,

4· 打熟后加入黄油,

5· 揉至黄油被糯米团完全吸收。

6· 用保鲜膜包起来放凉备用。

7· 糯米粉、抹茶粉、糖粉混合,

8· 加入清水搅拌均匀,

9· 小火一边熬煮一边搅拌,以免糊底。

10· 一直熬煮至浓稠的状态,

11· 提起来呈挂旗状,

12· 少许糯米粉放入盘中,入微波炉丁1分钟,做成熟粉,

13· 取30g麻薯粘少许干粉擀开成圆形,

14· 挖上一勺爆浆馅料。

15· 像做包子一样包起来,

16· 在滚粘上少许熟粉防粘即可。

18小时前

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