一碗牛肉汤多少卡路里

东方旭日 1个月前已收到2个回答举报

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牛肉汤的热量是170-200大卡/100g。具体做法如下：

1、牛肉切成薄片，加料酒，盐，以及足够的地瓜粉，用力捏揉牛肉，使得肉质松软

　　2、一定要多揉捏，地瓜粉不是像平时勾芡一点点，要下足够多，多到整个肉被地瓜粉黏住，静置一会

　　3、把姜拍碎，切成细末，越细越好。一半拌入腌制中的牛肉，一半放好待用

　　4、水烧开，放入姜末，待滚一分钟，将牛肉用手慢慢滑入汤中。注意不要太快，裹满地瓜粉的牛肉很黏，尽量小块放入，避免成团

　　5、让汤重新烧开，加入胡椒粉，葱花，盐，起锅前滴几滴香油即可

7小时前

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牛肉汤的热量是170-200大卡/100g，一碗牛肉汤的重量大概在250克，含有热量425-500大卡，属于一种低热量的食物，摄入体内之后不会导致肥胖现象，不会导致脂肪层增厚，有助于增强免疫力。

5小时前

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