偷心诀 3星
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家常红烧比目鱼所需材料:比目鱼、鸡蛋液一份、葱姜蒜适量、醋、料酒、酱油、盐、白糖
步骤一:比目鱼鱼块去掉包装,退冰,去鳞,冲洗干净,用厨房纸巾吸去表面水份。大蒜去皮拍扁、葱切段、姜切块(备用)。取一个鸡蛋打散用来给鱼块裹上蛋液。
步骤二:平底锅加热倒油(油要多一点),将裹好蛋液的鱼块下到锅里炸,不要着急翻面,等定型后再翻面炸另一边。
步骤三:另起锅,倒油,加葱姜蒜煸炒出香味。
步骤四:将炸好的鱼块下锅。
步骤五:沿着锅边转圈倒入醋,多倒点,一定要烹出醋香味。再加入适量料酒继续烧一下。加入没过鱼块的清水,大火烧开。
步骤六:倒入酱油、盐和糖,转中小火,加盖,继续炖。大概炖20分钟,时间仅供参考,要看鱼块大小来决定,要等汤汁的味道炖进鱼肉里才可以。
步骤七:炖到汤汁粘稠,半收干的状态,撒一把葱花,出锅。
1小时前
天真的说 3星
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比目鱼卷配新鲜番茄汁材料材料比目鱼柳、各式蔬菜、百里香、洋葱末、新鲜番茄汁、白酒、黄油、盐、胡椒做法(1)比目鱼柳用盐、胡椒、白酒、百里香腌渍。
(2)各式蔬菜部分切成丝,部分切成片或块,分别用黄油、洋葱末翻炒,加盐、胡椒调味。
(3)用比目鱼柳把蔬菜丝卷起,用牙签封口。
(4)将鱼卷入煎盘煎上色,再放入烤箱内烤熟。
(5)鱼卷取出,拔去牙签,装盆,将各式蔬菜(片或块)围在一旁,淋上新鲜番茄汁即可。特别关照烹饪过程中鱼卷不能松散开。糖醋比目鱼材料新鲜比目鱼,大蒜,陈醋,白糖,酱油,盐,香菜做法1.比目鱼洗净,从尾部剥掉深色的背皮,剪掉头部和腹部,再次洗净,控干水分,备用。蒜切片,香菜切段2.比目鱼放入碗中,放入少许盐和蒜片,腌制10分钟3.锅内放油,待油稍热,将腌制入味的比目鱼擦净水分(也可直接蘸上少许面粉),中火煎制两面金黄,控油,取出4.锅内留少许底油,放入蒜片爆香,烹入陈醋、白糖和生抽,放入煎好的比目鱼,翻炒均匀,开大火收干汤汁,洒上香菜段,即可。
23小时前
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