慢跑5公里耗能多少

失控的掙扎 3个月前 已收到1个回答 举报

中指涧雷丝 4星

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三百千卡。慢跑属于有氧运动,五公里消耗热量大约三百千卡。热量消耗取决于运动方式、时间和强度,慢跑是非常适合大众健身的方式。

1小时前

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