赞 爱已远走 2星
共回答了227个问题采纳率：98.3% 评论
水煮鱼每百克117大卡热量
主料3人份
鱼肉600克，水煮鱼调料1包
辅料
葱1棵 香菜1棵 花生油30毫升 芝麻油5毫升 蒜3粒 姜10克
步骤1
草鱼一条，洗净去除内脏后片下鱼肉
步骤2
鱼肉切蝴蝶片，一刀切断一刀连着
步骤3
加入水煮鱼调料里的腌料包，拌匀后腌制20分钟以上
步骤4
准备蔬菜洗净，切段，蘑菇掰成小片
步骤5
水烧开后放入蔬菜，煮大约1分钟捞出，放在容器底部待用
步骤6
炒锅放油，放入葱姜蒜爆香，加入水煮鱼调料里的调料包，炒香，加入适量水，煮开
步骤7
先放入鱼骨煮1分钟，再放入鱼肉片
步骤8
把鱼肉捞出放在蔬菜上，加干料包，放上香菜和葱末
步骤9
炒锅加入花生油和一些芝麻油，烧热后泼在鱼上面即可，辣椒的香味会充分散发出来
18小时前
29
可能相似的问题
-
查看 490回答 1
-
查看 83回答 2
-
查看 61回答 3
-
查看 830回答 2
-
查看 69回答 4
-
查看 63回答 9
-
查看 996回答 2
-
查看 50回答 1
-
查看 482回答 1
-
查看 68回答 1
猜你喜欢的问题
-
1天前3个回答
-
1天前2个回答
-
1天前2个回答
-
有木有吃过蜜罐甜品的棉花糖吐司 就是Grace姐姐吃的内个 好吃么 多少钱一个
1天前2个回答
-
1天前1个回答
-
1天前1个回答
热门问题推荐
-
3个月前2个回答
-
3个月前1个回答
-
1个月前3个回答
-
3个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
3个月前7个回答
-
2个月前2个回答
-
4个月前1个回答