野性的葵花 2星
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红米、糙米和苦荞米
1、准备好食材,红米、糙米和苦荞米,这三种米我各抓了一把,一共大约60克左右。
2、因为糙米、红米和苦荞米的颗粒差不多,可以把它们全部放在一起,淘洗干净。鉴于米类的维生素大部分都在表面,且都是水溶性维生素,所以淘米的次数不建议过多,不超过两次为宜,以免损失米中的营养。
21小时前
回答问题
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