只想对你说 3星
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骑车一小时消耗1500至2500卡路里(考虑中途停车休息喝水),如果持续一小时大量踩踏动作能到3000卡路里,慢跑一小时消耗的热量根据体重和速度不同,一般在500到800卡路里。消耗 1200 直 2300卡路里(属于简单高质量运动,运动频率低)。所以骑车一个小时就能代替跑步3小时。
11小时前
與人失散 3星
共回答了379个问题 评论
曾经在某本健美书上看过:
动感单车45分钟==慢跑一个半小时
。那么踩一个小时单车当跑步二小时。
9小时前
回答问题
骑行40分钟相当于慢跑多久
豹子野心
慢跑一小时 骑自行车一小时 哪个消耗卡路里多
羙好旳囬憶
跑步1km等于骑自行车多少时间
下酒话
骑行多久相当于跑步10公里
爱你的傻子
骑行一个小时相当于跑步多久
狙击迩情
骑自行车15公里相当于跑步多长时间
为我撑伞吧
电工培训班要多久 学费多少 学成以后能上岗吗
匿名沙枣
骑多久单车才等于跑步一小时呀
消逝的惟
电工培训完多久考试
我独自守候
骑自行车半小时等于跑步多少时间
靑春无悔呀
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