打爆渣男 3星
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一份牛肉汤的热量不高是170-200大卡/100g,具体做法如下:
主料:豆瓣菜320克、 牛肉160克、 蜜枣50克
辅料:姜5克、 酱油5克 、花生油10克、 白砂糖3克 、白酒3克 、淀粉5克 、盐3克
步骤:
1、 将牛肉洗净沥干,切片后用生抽、生油、砂糖、烧酒和生粉调成的腌料
2、将西洋菜洗干净,摘段
3、生姜和蜜枣洗干净;生姜去皮,切1片
4、瓦煲加水煲开,后放入西洋菜,生姜和蜜枣,中火煮开至西洋菜熟后,再下牛肉煮熟,以少许盐调味即可
16小时前
有备无患 1星
共回答了10个问题 评论
104卡路
做法
将牛腩焯水
牛腩切块放入冷水锅中,加入葱姜料酒,煮开焯水去腥。
炖煮牛腩
捞出温水洗干净放入砂锅,加入清水,大火转中小火一小时。
加入萝卜炖煮
放入切好的白萝卜,中火煮二十分钟,根据口味放入调料,撒上葱花香菜。
14小时前
豹纹女人 2星
共回答了299个问题 评论
一碗牛肉汤里的热量大概是104大卡(435千焦),单位热量比较低,每100克煮牛肉汤的热量大概是成年人每天所需热量的百分之四。
建议平时可以适当的喝些牛肉汤,对身体有好处。
11小时前
回答问题
一份牛肉汤的热量高吗
为爱伤了心
一碗牛肉汤多少卡路里
东方旭日
牛肉汤热量多少
心以何安
喝一碗牛肉汤有多少卡路里
那蛊惑
野榨菜怎么烧好吃
莪不會聽話
笋子煮多长时间
孤单小淑女
笋子煮多久能熟
去拥抱暖风
怎样烧鸡腿更好吃
骨子的傲气
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谁卑微了爱
小鸡腿怎么烧好吃又香又嫩
苏熙泽
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