轻断食可以瘦肚子吗

厌陽的向葵 1个月前已收到2个回答举报

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爱神与颅骨 2星

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轻断食能坚持住的话，真的可以减肥，他们是用热量的缺口用于减肥的，但是他应该是全身减肥，对于局部减肥的效果并不是那么理想，可以在网上找一些专门教减肥的博主跟着练。

21小时前

共回答了444个问题评论

轻断食瘦肚子，这是目前比较常见一种减肥方法，能够达到改善体型肥胖作用。轻断食主要是利用控制热量摄入来减少体内脂肪堆积，主要是通过短时间断食来消耗体内多余热量，从而达到辅助减肥效果。

但是不建议经常性做轻断食，因为经常性轻断食很可能会导致出现营养不良，对自身健康也是非常不利。

19小时前

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