平板支撑90秒什么水平

再美的东西 1个月前已收到2个回答举报

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笑苦中作乐 2星

共回答了217个问题采纳率：92.9% 评论

平板支撑90秒还算一个中级的水平，一般新手上路练平板支撑最多坚持不过30秒，稍微练个几天可以突破自己前面坚持的视频，90秒还是很厉害了，比较厉害的人就是可以坚持个1分钟到2分钟，那些练了几年的人可以坚持10几分钟都是大佬

1小时前

模糊小新 2星

共回答了218个问题评论

优秀：至少2分钟，保持最佳标准姿势。

良好：90秒至2分钟，保持最佳标准姿势。及格：不到90秒，保持最佳标准姿势。

21小时前

45

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