浅唱伤的调 4星
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乌鳢一条 1.5斤左右
辅料
莴笋半根 土豆一个 金针菇适量 柠檬一个 大葱、蒜、姜、花椒适量 小米椒四根 绿色小尖椒一根
步骤1
将食材洗净备用
步骤2
将鱼骨和鱼肉劈开洗净。鱼骨放点盐、料酒腌好,搁边上待用。接下来处理鱼肉
步骤3
鱼肉切薄片
步骤4
切好鱼片放入清水中将血水洗净
步骤5
稍微将水份挤干
步骤6
加入盐,淀粉,蛋清,柠檬汁用手抓匀可放入冰箱冷藏
步骤7
蔬菜:土豆切片。莴笋切薄片。柠檬切四片其余挤汁用。蒜 、姜切片,大葱切段,辣椒切小粒备用
步骤8
先烧一壶开水做鱼汤用。另外我是用两个锅,一个锅烧热水煮蔬菜。一个锅烧鱼汤,起锅烧热加油,用厨房纸把鱼骨水份吸干,下锅煎至两面金黄
步骤9
加入大葱,姜片、花椒、辣椒粒翻炒
步骤10
一次性倒入烧好的热水,烧开转小火慢炖。(要使汤奶白色,需一次性加足开水)
步骤11
这时另外一锅清水也烧开了,根据蔬菜易熟度,先加入土豆煮两分钟,再加入莴笋、金针菇煮熟。捞到盆了备用。蔬菜煮完,这个锅可以烧点热油备用
步骤12
蔬菜搞定,鱼汤煮的也差不多了,加入盐、鸡精、柠檬汁、白醋调味。将鱼片放入鱼汤大火烧五分钟左右
步骤13
将鱼肉铺在蔬菜上面
步骤14
倒入鱼汤,铺上柠檬片,红绿辣椒粒。油烧至冒烟淋在辣椒上。喜欢柠檬味的可以滴些柠檬汁在上面
18小时前
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